Molybdæn

Mineraler er vigtige for kroppens velbefindende. Når man indtager en varieret kost, vil man få dækket en stor del af det daglige indhold af mineraler.

Fødevarer med højt indhold af molybdæn inkluderer bælgfrugter som bønner, linser og ærter, nødder og frø som solsikkefrø og sesamfrø, kornprodukter som havregryn og quinoa, samt grøntsager som spinat, grønkål og kartofler.